Tener un horario fijo. Comer sentado, con tranquilidad y dedicar unos 30 minutos No beber leche en el almuerzo ni en la cena. Beber 6-8 vasos de agua al día, sustituyendo alguno por infusiones de roiboos o te. Comer 30 gramos de … Sigue leyendo
junio 23, 2014
por pelayogc
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