Los cítricos son alimentos ricos en vitamina C que combaten procesos infecciosos y el cáncer. La naranja, el limón, el kiwi y la piña son el TOP 4 en Comer para vencer al cáncer.

El zumo con kiwi y aguacate, además, aporta un plus de grasas saludables y por tanto de energía para esos días que perdemos apetito. Se elabora mezclando y triturando:

• 1 kiwi pelado

• 1 aguacate pelado

• 1 piña pequeña pelada

• unas hojas de menta (a gusto)

• Si le añadimos un plátano, además de rico en vitamina C lo será en fibra y en potasio, favoreciendo las deposiciones, combatiendo el estreñimiento y la diuresis y el hinchazón, sobre todo de piernas.

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