Comer para vencer al cáncer

septiembre 7, 2017
por Ediciones Nobel
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¿Sufrés de estrés? Cuidado, podrías desarrollar un cáncer

INMUNIDAD, ESTRÉS Y CÁNCER

Desde hace años se conoce que uno de los mecanismos que hace tan agresivo al cáncer, y en algunos casos tan difícil de combatir, es su capacidad para frenar la respuesta inmune que el organismo debería poner en marcha para erradicarlo.

Así, las células del sistema inmune “se ponen de parte” del tumor que consigue “engañarlas”.

Por otra parte, sabemos que cuando se produce una metástasis existe un nido celular previo que se aprovecha de procesos inflamatorios crónicos asintomáticos que tenemos en diferentes partes del cuerpo sin saberlo. El cáncer surge de un proceso inflamatorio, y crece más en ese ambiente, como explica el Dr Pere Gascón del Hospital Clinic de Barcelona en un artículo reciente. De ahí que los tóxicos ambientales como el tabaco que causa una inflamación crónica en los pulmones favorezcan la aparición de cáncer. Fumas e irritas constantemente los bronquios. Eso es un campo abonado –no todos los fumadores lo sufrirán– para que una célula cancerosa anide allí.

Actualmente, la inmunoterapia está desarrollando fármacos que han demostrado buenos resultados en algunos tumores. Estos fármacos identifican células que impedían actuar al sistema inmunológico que debe defendernos, las bloquean y potencian/activan la respuesta inmune contra el cáncer. Esto es una revolución de hace unos cinco años.

Últimamente, también se demostrado que el sistema nervioso, en general, propicia el crecimiento del cáncer, forma parte de la tumorogénesis, es decir, de la formación y el crecimiento del tumor. Y es lógico, porque el sistema nervioso regula el ritmo cardiaco, la respiración, el intestino. Todo. Es importante matizar que una emoción fuerte, una época limitada y concreta de tensión, estrés no ha demostrado causar cáncer, ya que el cáncer es consecuencia de un proceso lento, y el organismo tiene una capacidad de regeneración enorme. Sin embargo, cada vez tenemos más evidencias de que cuando una persona sufre estrés crónico, de meses/años –por la pérdida de un ser querido o una situación/injusticia social, laboral o familiar mantenida–esas emociones conducen a un estrés en el que se liberan citoquinas inflamatorias, sustancias que crean un ambiente proinflamatorio del que no se es consciente. Esto lo hemos visto en personas que pierden el trabajo y pocos años después desarrollan un cáncer.

Además, el sistema nervioso e inmune se interrelacionan, cuando el sistema nervioso está equilibrado, las defensas, la inmunidad está óptima. Un buen sistema nervioso que permite dormir bien, estar equilibrado y hacer ejercicio físico potencia las defensas. Y a la inversa, sabemos que los estados estresantes, el desánimo, la depresión, la ansiedad sobre todo si son crónicos, son estados proinflamatorios y procarcinógenos. Así, el estrés emocional crónico, habitualmente producido por una situación estresante y negativa mantenida en el tiempo puede poner en marcha el proceso que inicia un cáncer.

Para ampliar información: http://www.elperiodico.com/es/sanidad/20170718/pere-gascon-el-estres-emocional-cronico-puede-iniciar-el-proceso-de-un-cancer-6176396

septiembre 1, 2017
por Ediciones Nobel
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La doctora responde: Batidos para personas con problemas al tragar

Hoy nos escribe Isabel:

 

Hola Doctora:

 

Le escribo por una señora de 89 años que ha sido operada hace dos años de cáncer de colon, después de cáncer de oído, y ahora tiene el vientre muy hinchado y mal la boca. Sufre de diarreas, va varias veces al baño, algunas de ellas con sangrado. ¿Qué alimentos puede comer? Gracias.

 


 

Estimada Isabel:

Ante todo quisiera recomendarle que se traten los problemas y síntomas que padece la paciente si no es posible atajar la causa.

Nos refiere que tiene:

– Heridas en la boca: existen colutorios o pomadas para aplicar en la boca, también puede ayudarle hacer enjuagues con agua y bicarbonato o con manzanilla

– Diarrea: existen fármacos astringentes como la loperamida y alimentos como el yogur con limón, el puré de patata, el arroz hervido y caldoso, los copos de avena, el pan blanco, la manzana  pelada, el plátano, el melón

Asimismo, se debe descartar que padezca una obstrucción intestinal que cursa con dolor abdominal, distensión, deposiciones líquidas y se debe a que el tránsito intestinal se imposibilita por la interposición de una masa habitualmente tumoral.

Para personas con dificultades para la ingesta, ya hemos comentado en diversas entradas previas de este blog que el mejor nutriente es un batido elaborado con 3 ingredientes básicos como se recoge en Comer para vencer al cáncer (página 88): 1) lácteo (yogur o leche de almendras); 2) frutas, verduras y 3) planta o derivado en polvo (cacao, canela, jenjibre) o galletas.

A continuación, aportamos los ingredientes de 3 batidos cargados de nutrientes para reponer energías:
 Batido 1: 1 plátano, 1 yogur, 2 cucharadas de cacao en polvo.
o  Batido 2: 1 higo y 1 ciruela frescos o secos, ½ manzana, ¼ remolacha pelada y rallada, 1 vaso de agua, 1 cucharada de canela en polvo.
 Batido 3: 6 fresas, 1 vaso de leche de almendra o 1 yogur y 2 gramos de jengibre en polvo.
A cualquiera de los 3 batidos se les podría añadir alguna de las siguientes frutas para enriquecerlos aún más en nutrientes: ½ mango, ½ pera y/o 1 rodaja de piña.

Ojalá estos batidos pueda ingerirlos sin que le causen molestias. Recuerde que, con esos síntomas, es importante que un médico le valore y le oriente en la alimentación y en la medicación para su control,

agosto 29, 2017
por Ediciones Nobel
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Secretos del yogur natural

El yogur desnatado u otros equivalentes como los quesos frescos tipo burgos o quark, el kéfir de leche pasteurizada o el requesón son alimentos muy digestivos, que regulan la flora intestinal y aportan calcio y azúcares y, a diferencia de los quesos curados o yogures enteros, contienen tan solo un 10-15% de grasas.

Pueden sustituir a la leche en personas con intolerancia a esta.

Modo de consumo

2-3 unidades o 250 gramos diarios.

Es preferible su consumo en el desayuno y/o en la merienda.


Para más información, puede adquirir nuestros libros ‘Comer para vencer al cáncer’ y ‘Remedios naturales para síntomas habituales’ a través de este enlace: https://comerparavenceralcancer.com/nuestrolibro/

agosto 24, 2017
por Ediciones Nobel
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La doctora responde: ¿qué debe comer un enfermo de cáncer de colon?

Hoy nos escribe María:

 

Buenos días, Paula:

Lo primero, agradecer la oportunidad que hemos tenido de asistir a la conferencia que impartió en Gijón. Estaría muy agradecida si nos pudiera orientar en lo siguiente: una personal diagnosticada con cáncer de colon en estadio IV si sigue una alimentación acorde a todo lo que hemos escuchado, ¿estaría aún a tiempo de comenzar a comer adecuadamente y así ayudar a que su cáncer pudiera ir remitiendo, junto con el tratamiento de quimioterapia indicado por su oncólogo? ¿Existe una alimentación específica para este tipo de tumores?


Respuesta de la doctora Paula J. Fonseca:

Estimada María:

La dieta saludable tiene su mayor papel en la lucha contra el cáncer en la prevención. Una vez que la persona ha desarrollado el cáncer, y más aún si este es metastásico, su papel es inferior, pero sí ayuda. En estos casos, los tratamientos oncológicos, cirugía, quimioterapia, radioterapia, tratamientos locales en hígado (embolización, ablación), peritoneo (cirugía y quimioterapia con hipertermia) son las mejores herramientas para controlar el tumor.

De todos modos, la alimentación saludable y las plantas medicinales contribuyen a mantener la fortaleza física que potencia el sistema inmune y ayuda a estar más fuerte para tolerar la quimioterapia.

En el libro Comer para vencer al cáncer se recoge un menú saludable con ejemplo de alimentos que se pueden consumir cada día de la semana en cada comida (página 62-63).

Así mismo, en la segunda parte del libro, dirigida a personas que están luchando contra el cáncer, se recogen los alimentos más indicados en esta situación (páginas 86 a 91). A continuación mostramos el ejemplo de uno de los menús para pacientes con cáncer recogido en el libro.

En el libro Remedios naturales para síntomas habituales encontrará plantas medicinales y alimentos para combatir distintas dolencias entre ellas el cáncer, la debilidad y muchas otras presentes en pacientes con cáncer. También y muy importante, el libro recoge las contraindicaciones de dichas plantas o con que medicamentos no se pueden combinar.

Seguro que todos estos consejos y la supervisión de su oncólogo le servirán de guía para cuidar la alimentación y luchar contra los síntomas que le causa el cáncer a su familiar. Si precisase un apoyo médico le recomiendo acudir a un nutricionista.

Con nuestros mejores deseos en su lucha,

Ejemplo de menú semanal para pacientes cuyo cáncer y tratamientos le posibilite ingerir todo tipo de alimentos (en Comer para vencer al cáncer se recogen otros menus para pacientes con restricciones: vómitos, diarrea, estreñimiento, dificultad para tragar, heridas en la boca ..)


Para más información, puede adquirir nuestros libros ‘Comer para vencer al cáncer’ y ‘Remedios naturales para síntomas habituales’ a través de este enlace: https://comerparavenceralcancer.com/nuestrolibro/

agosto 22, 2017
por Ediciones Nobel
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¿Sufres cáncer y estás perdiendo peso? Posibles causas

Todo enfermo de cáncer debería pesarse por la mañana recién levantado, que es el momento ideal para medir nuestra masa corporal real antes de ingerir cualquier alimento. Si se nota una pérdida de peso importante hay que valorar cuál es la causa y comentarlo con el médico.

Te ofrecemos algunas posibles causas:

  1. Pérdida de apetito general.
  2. Malas digestiones por una dieta inadecuada.
  3. Ansiedad, depresión, dolor, insomnio, miedo a comer.
  4. Diarrea, vómitos, sudoración, fístula.

Para más información, puede adquirir nuestros libros ‘Comer para vencer al cáncer’ y ‘Remedios naturales para síntomas habituales’ a través de este enlace: https://comerparavenceralcancer.com/nuestrolibro/

 

agosto 17, 2017
por Ediciones Nobel
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La doctora responde: ¿Puedo tomar harina estando en tratamiento de yodo radioactivo?

Hoy nos escribe Vilma:

 

Hola doctora:

Quisiera saber si durante la dieta antes del yodo puedo consumir harina o qué tipo de harina debo utilizar. ¿Puedo beber agua destilada?

Desde ya muchas gracias.


Respuesta de la doctora Paula J. Fonseca:

 

Estimada Vilma,:

Los días antes de un tratamiento con yodo radioactivo debe reducir el consumo de harina especialmente de centeno. Puede consumir en pequeñas cantidades, unos 30-50 g al día, pan de trigo o cebada pero debe asegurarse que no están enriquecidos con sal u otros productos industriales. Como cereal puede consumir avena.

El agua debe ser destilada.

Aunque los alimentos que se pueden consumir se restringen mucho, es fundamental el aporte restringido en sal para no interferir con el tratamiento con radioyodo.

Mucho ánimo y fortaleza.

Paula J. Fonseca


Para más información, puede adquirir nuestros libros ‘Comer para vencer al cáncer’ y ‘Remedios naturales para síntomas habituales’ a través de este enlace: https://comerparavenceralcancer.com/nuestrolibro/

agosto 17, 2017
por Ediciones Nobel
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Comer para vencer al cáncer en TPA el viernes 18 de agosto a las 18.15 horas

La Dra Paula Jiménez-Fonseca acudirá el viernes 18 de agosto a las 18.15 horas al programa Saludables para hablar sobre el libro «Comer para vencer el cáncer».
El objetivo de Saludables es acercar a los asturianos a unos hábitos de vida saludables informando sobre la alimentación, el deporte, la prevención de enfermedades…
Un programa de servicio público en el que los temas se tratan para que todos los podamos entender con explicaciones sencillas, porque la salud es cosa de todos.
El jurado de los Premios ATR Asturias 2017 ha distinguido como mejor programa de divulgación de TV al programa de TPA ‘Saludables’.
El jurado ha otorgado este galardón al programa al considerar que contribuye a la divulgación de prácticas preventivas y hábitos saludables en la audiencia, apoyándose en los criterios de especialistas de reconocido prestigio del ámbito de la medicina y la salud del Principado de Asturias.
¡Deseamos que toda la información aportada por la doctora sobre el libro Comer para vencer al cáncer te resulte útil para cuidar tu alimentación y salud!

agosto 15, 2017
por Ediciones Nobel
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Coma coles para prevenir el cáncer

La col, el brécol, la coliflor y la lombarda no suelen los alimentos más populares de una dieta por su fuerte olor al cocerlos, su textura y sabor, pero están los primeros en nuestro Top 10 de alimentos estrella para prevenir el cáncer.

Las coles como al col pura, el brécol, la coliflor, la lombarda, la col rizada, los rábanos, nabos y las coles de bruselas son alimentos con componentes fitoquímicos entre los que destacan los flavonoides y glucosinatos, indoles e isotociniatos, que estimulan la producción de enzimas bloqueando el daño originado por los agentes cancerígenos.

 

Además son ricos en muchas sustancias esenciales para la salud, como tipo de vitaminas, betacarotenos, ácido fólico, calcio, hierro, zinc, potasio, azufre, selenio y silicio, que parece ser librean al masticar estos alimentos.


Para más información, puede adquirir nuestros libros ‘Comer para vencer al cáncer’ y ‘Remedios naturales para síntomas habituales’ a través de este enlace: https://comerparavenceralcancer.com/nuestrolibro/

agosto 10, 2017
por Ediciones Nobel
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La doctora responde: Suplementos nutricionales y cáncer

Hoy nos escribe Virginie:

 

Buenos días, doctora:

Soy una estudiante en ingeniería de los alimentos, especializada en nutrición. Estoy haciendo un proyecto en el tema del soporte nutricional de los pacientes con cáncer. Estoy sorprendida porque los productos que me parecen referentes en el mercado de los suplementos nutricionales me parecen tener un perfil nutricional muy diferentes:

Resource Support PLUS. Nestle: Proteinas/Carbohidratos/Grasa/Fibras (%kcal) = 18/41/39/2
Prosure. Abbott: Proteinas/Carbohidratos/Grasa/Fibras (%kcal) = 21/58/18/3

Como ustedes son expertas en este tema, ¿me podrían indicar cuál es lo más recomendado, por favor?

Estos dos productos aportan también
– EPA: 680mg por toma (Nestlé) y 924mg (Abbott)
– DHA: 430mg por toma (Nestlé) y 418mg (Abbott)

¿Cuál es el interés de estas dos grasas para pacientes con cáncer? ¿Cuál sería la dosis diaria recomendada?

Última pregunta: ¿Hay restricciones o carencias significativas en pacientes con cáncer en cuánto a los micronutrientes?

Me ayudaría mucho en mi proyecto si podrían contestar a todas estas preguntas.

Gracias de antemano.

Saludos.


Respuesta de la doctora Paula J. Fonseca:

Estimada Virginie:

A continuación, contestamos a sus preguntas con una breve explicación sobre los aspectos que nos consulta en relación a la suplementación alimenticia en pacientes con cáncer.

Los productos referentes en el mercado de los suplementos nutricionales me parecen tener un perfil nutricional muy diferentes:
Resource Support PLUS. Nestle: Proteinas/Carbohidratos/Grasa/Fibras (%kcal) = 18/41/39/2
Prosure. Abbott: Proteinas/Carbohidratos/Grasa/Fibras (%kcal) = 21/58/18/3
1. ¿Me podrían indicar cuál es lo más recomendado?
En la dieta oral de los pacientes con cáncer se persigue el reparto clásico de carbohidratos, proteínas y grasas con un ligero mayor aporte de proteínas. Los rangos son amplios y por ello ambos suplementos cubrirían lo recomendado. En lo que son más dispares es en el aporte de grasas que si bien durante años se restringió en estos pacientes cada vez hay más información que apoya el aporte de grasas saludables, poliinsaturadas especialmente en pacientes con cánceres asociados con consunción o en estadios avanzados. Respecto a los lípidos es importante considerar no sólo la cantidad, sino también su fuente porque un aporte equilibrado entre grasa saturada y no saturada, así como entre ácidos grasos omega 3, 6 y 9 será necesario no sólo en el aspecto preventivo sino en el terapéutico. Además, en los pacientes con cáncer avanzado que estén perdiendo peso, se recomienda una ingesta de grasa del 35-50% del valor calórico total.
El porcentaje de cada uno de estos nutrientes debería ser:
• Carbohidratos: 40-60%
• Grasa: 20-50%
• Proteínas: 15-25%
La distribución y aporte de nutrientes estará condicionada por la presencia o no de otros problemas concurrentes con el cáncer como: resecciones intestinales, malabsorción intestinal y esteatorrea, insuficiencia respiratoria, etc.

Estos dos productos aportan también:
– EPA: 680mg por toma (Nestlé) y 924mg (Abbott)
– DHA: 430mg por toma (Nestlé) y 418mg (Abbott)
2. ¿Cuál es el interés de estas dos grasas para pacientes con cáncer? ¿Cuál sería la dosis diaria recomendada?

Ambos son dos ácidos grasos ω3. Los ácidos eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico
(DHA) se encuentran en aceites de pescado y han demostrado que tienen actividad antiinflamatoria e inmunomoduladora. A los suplementos con ω3 se le han atribuido mejores respuestas al tratamiento del cáncer, así como una menor cantidad de efectos secundarios, aunque su efecto es modesto. Las cantidades recomendadas de ω3 para conseguir mejorar la masa muscular y estabilizar el peso son de 2 g al día.
La Sociedad Americana de Nutrición Enteral y Parenteral, en sus guías para pacientes oncológicos, propone 2 g/d EPA como dosis apropiada en el tratamiento de estos pacientes. Los niveles de ingesta actuales recomendados para el consumo de omegas-3 son 2.4% del total energético y una proporción EPA/DHA 2/1.

3. ¿Hay restricciones o carencias significativas en pacientes con cáncer en cuánto a los micronutrientes?

Las necesidades en aporte diario de minerales están bien establecidas para la población general,
no así en pacientes con cáncer en los que, en relación fundamentalmente con los tratamientos se podrán observar alteraciones en la homeostasis de los minerales. Por tanto, en muchos pacientes con cáncer habrá que individualizar el aporte según el estado, localización de la enfermedad, evolución clínica, balance electrolítico, incluso respecto de alteraciones metabólicas inducidas por el tumor que produzcan, por ejemplo, hipercalcemia (metástasis óseas) o hipernatremia (síndrome de secreción inadecuada de ADH). En otras ocasiones, un
paciente oncológico con edemas, insuficiencia cardiaca o ascitis requerirá escaso aporte de
sodio en la dieta. Por ello, es importante, por un lado, evaluar la cantidad de las pérdidas por algunas vías como las sondas de aspiración, fístulas, estomas o deposiciones, y, por otro lado, el conocimiento de qué o cuáles minerales se pierden por las mismas, sobre todo las digestivas (biliar, gástrica, pancreática, intestino delgado) y a través del sudor durante estados febriles prolongados, etc.
Si el paciente neoplásico está comiendo bien no necesita aportes extraordinarios de vitaminas ni de micronutrientes en general. Se deberían seguir las recomendaciones para la población general en relación con los requerimientos diarios en vitaminas. La vitamina B12 suele ser necesario administrarla por vía im periódicamente en algunos pacientes operados de un cáncer de estómago, pero es rara la necesidad de suplementación con otro tipo de vitaminas en estos pacientes.

Respecto a los micronutrientes en general, existe amplio consenso de que se debe proporcionar un adecuado, pero no excesivo aporte de los mismos y en que las dietas que potencian el consumo en exceso de vitaminas son deletéreas pudiendo incluso favorecer el cáncer o interferir con los tratamientos frente a este. Los suplementos en micronutrientes, siempre que sea posible, deberán realizarse preferentemente en forma de alimentos que contengan en alta cantidad y de modo natural dichos micronutrientes como es el caso del aporte de vitamina C a través de los cítricos, vitamina A a través de frutas y verduras rojizas, vitamina D a través de productos lácteos o vitamina E a través del aceite de oliva.

Paula J. Fonseca


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agosto 8, 2017
por Ediciones Nobel
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¿Sabías que el té verde con zumo de limón aporta multitud de agentes antitumorales?

El té verde en infusión mezclado con zumo de limón tiene conocidas propiedades antitumorales. Esta bebida ancestral tiene en su composición polifenoles con propiedades antioxidantes, capaces de proteger a las células de los radicales libres que provocan daños en su ADN.

La toma mantenida de 1-2 infusiones al día puede ayudar a la prevención del cáncer si se combina con una dieta saludable, ejercicio físico y el abandono de la ingesta de alcohol y tabaco.


Para más información, puede adquirir nuestros libros ‘Comer para vencer al cáncer’ y ‘Remedios naturales para síntomas habituales’ a través de este enlace: https://comerparavenceralcancer.com/nuestrolibro/